MAFAHIM ISLAM

Jika anda menonton pertandingan badminton dan tinju maka sering terlihat pelatih menempelkan bungkusan es batu pada leher pemain. Hal ini bertujuan agar pemain lebih rileks dan mengurangi stres.

Menempelkan es batu pada leher selama 10-15 menit dan lakukan 2-3 hari sekali, dapat mengurangi titik panas dan menstimulasi energi. Sehingga dapat mengurangi sakit kepala, nyeri leher, tidur lebih pulas, tubuh lebih rileks hingga mengurangi stres.

Caranya dengan menggunakan es yang dibungkus dengan kain, atau jika ingin praktis dengan membeli alat kompres dan disimpan didalam kulkas hingga dingin. Kemudian menempelkan pada pangkal leher, istilahnya titik Feng Fu. Saya biasa melakukannya sebelum tidur sambil menunggu mata mengantuk, bersandar dikursi dan menempelkan kompres dileher belakang. Paginya bangun badan terasa segar serta tidak pegal-pegal.